Защитные механизмы — главная причина потерь энергии Личности. Кто виноват и что делать?
Что вас ждет на лекции? 1. «Горячая десятка» защитных механизмов 2. Какова суть защитных механизмов для психики здорового человека? 3. Что такое рационализация? 4. Методы снижения потребления энергии от защитных механизмов.
Кардинальность защитных механизмов настолько велика, что многие до конца своих дней привыкают к инфантильной позиции, зоне комфорта и состоянию комфорта, и энергии не хватает ни на что большее.
1
Вы будете уметь
Вы будете уметь распознавать и обходить механизмы защиты без вреда для себя. Научитесь находить внутренний конфликт (а чаще —группу таких конфликтов), которые загоняют вас всё глубже в невроз, высасывая огромное количество энергии
2
Вы сможете достичь
Вы перенаправите до 90% всей своей энергии, которую тратите на обслуживание защитных механизмов вашей психики, на ваше развитие
3
Что вас ждет на лекции?
«Горячая десятка» защитных механизмов Какую роль играют защитные механизмы в психике здорового человека, и чем чревато использование пагубной защиты?
Какова суть защитных механизмов для психики здорового человека? Рассмотрим механизм срабатывания защитных механизмов, который позволяет сделать шаг вперёд, а потом неминуемо заставляет сделать два шага назад.
Методы снижения потребления энергии от защитных механизмов В конце лекции я расскажу о наборе лайфхаков для обесточивания защитных механизмов. Рассмотрим методы постепенного перевода энергии в развитие и рост личности, а не укрепление невротической конструкции
Что такое рационализация? И как мы неосознанно пытаемся оправдать своё поведение, которое тащит нас назад к нереализованным целям?