«Движение — это закон нашей цивилизации. Мы не можем застыть в одном состоянии. Мы — не горы».

Каждую мысль, которая поступает в мою голову, я оцениваю с позиции: «Куда она меня ведёт: к действию или к неврозу?». Я поняла, что надо действовать. Чем я могу быть вам полезна сейчас? Это в некоторой степени позиция врача. Есть люди, которые нуждаются в моей профессиональной помощи, хотят получить инструменты, которые позволят им это пережить. Поэтому я собрала всю свою жизнестойкость, которая у меня была, ещё раз перечитала одну из моих любимых книг — «Выбор» Эдит Евы Эгер.

Я не была совершенно спокойной, но включилась в работу горячей линии по максимуму. В первый день у меня было 12 человек. Это было самое сложное время. Уже к вечеру я плохо себя помнила, была абсолютно уставшая. Я поняла свою пропускную способность. Сколько людей я могу таким образом поддержать. Потому что заявки были очень разные. Звонили люди, которые находились далеко от военных действий, но пребывали в страхе и в шоке. Звонили и те, кто непосредственно там находится. Я быстро себя смогла организовать и начала работать. Что и сейчас делаю.

Это очень важно. Если у вас сейчас есть три бутылки воды — это здорово. Возможно, у кого-то воды нет вообще, или её меньше, чем у вас. У вас есть здоровье, вы не больны, у вас ничего не сломано. У вас есть надежда. У вас есть какие-то запасы, есть какие-то связи. Просто сидите и вспоминайте, чем вы сейчас богаты, что имеете. То, где вы сейчас находитесь не имеет значения.

Люди обращаются часто с вопросами: «Что мне делать, у меня заблокированы счета? У меня пропали деньги». Я отвечаю: «Давайте прямо через запятую вспоминать и перечислять то, что у вас есть сейчас». И оказывается, что столько всего есть, по сравнению с тем, чего нет. И это очень сильно работает и бодрит. Это про любовь к жизни. Про любовь к тому состоянию, которое у человека сейчас, как бы это абсурдно ни звучало.

Нам бы всем хотелось прожить эту жизнь на райском острове, созерцая океан, в кругу любимых, с гарантированным жизнеобеспечением. Ещё желательно, чтобы и внукам жилось бы также. Хотелось бы знать, что ничего не поменяется. Раньше у нас это было. Я родом из Советского Союза. Нас приучили к надёжности и гарантированности того, что будет завтра. Людям старшего поколения сейчас крайне сложно перестроиться на состояние бесконечной турбулентности, и это нужно принять.

Надо понимать, что есть ещё наше тело, которое имеет свою химию. Оно привыкло вырабатывать определённые вещества, гормоны.

Конечно, тело недовольно, когда его раскачивают и выводят из системы. Оно тянет нас обратно. Я не могу подсказать никаких инструментов, которые бы облегчали это состояние. Нам нужно минимум 21 день, чтобы свыкнуться с мыслью, максимум — полгода, чтобы поменять привычку. Такие перестройки происходят постепенно. Сейчас нам приходиться взрослеть экстренно. Нужно относиться к переменам, как к какой-то жизненной игре.

Я ни в коем случае не хочу как-то обесценить то, что сейчас происходит, и внести сколько-нибудь юмора. Да, это совершенно не смешно. Но тем не менее жизнь — это череда очень интересных событий. У некоторых людей почему-то образуется стремление врасти в землю, окопаться и оборонять свою стабильность, а её никогда не будет. Всю жизнь будем плыть, качаясь на этой лодочке, балансировать, приспосабливаться, менять парус.

Когда человек идёт на паруснике, он не думает о том, какой плохой ветер, почему не дует всегда туда, куда мне нужно, и за что мне всё это. Он бегает по реям, настраивает паруса, с одного борта бегает на другой.

Он понимает, что если не будет двигаться, он погибнет, так как его просто накроет волна.

— Стабильность в том, что стабильности не будет никогда.

— Абсолютно с вами согласна, это факт.

Подозреваю, что часть этой истины действительно станет одним из факторов какого-то выхода и личной здоровой психики. Ольга, вы можете поделиться с нами каким-то случаем из тех, с которыми пришлось столкнуться в службе 24/7? Случаи, которые стали не столько тяжёлыми или отчаянными, сколько показались любопытными. С чем вы не предполагали столкнуться?

Я бы посоветовала прежде всего курсы по стабилизации своего эмоционального состояния, потому что в состоянии стресса правильный выбор сделать невозможно.

Я не побежала закупать гречку, не запасалась сахаром, хотя у меня не маленькая семья. Подумала, что как-то все само собой сложится. Можно с этим соглашаться, можно не соглашаться, а можно говорить, что это настоящая позиция страуса, который прячет голову в песок. Один очень умный, уважаемый мной человек сказал, что одобряя или возмущаясь каким-то событием, мы только усиливаем его. А если мы хотим, чтобы это закончилось, мы должны принять его. Принять то, что сейчас оно есть, и не испытывать по данному поводу никаких эмоций, ни отрицательных, ни положительных. Только таким образом воинствующий эгрегор будет ослабляться. Но это разговор про несколько другие материи и энергии. Может быть, он не всем интересен и понятен, но мне это очень откликнулось.

Я буду делать то, что я должна на своем месте. Помогать тем, кто в этом нуждается. Оценивать все это не буду, потому что у меня слишком мало информации для того, чтобы сказать правильно это или нет.

— Ольга, хочу вернуться к уже звучавшей сегодня мысли. Вы говорите, что в кризис надо задавать себе вопрос «Для чего это?» Но, возможно, иногда стоит себя спросить: «За что?» Приведу пример из своей жизни. Вчера я шла в магазин. У нас обильно таял снег, поэтому на дорогах грязь и жижа. Мимо пролетела машина, обдав меня этой грязной жижей. Я посмотрела вслед этой машине и сказала: «Дружок, когда у тебя в жизни появятся неприятности, не задавай себе вопрос: «За что мне это?» Вот за это! За то, что я стою сейчас, облитая жижей с головы до ног. Может быть, когда в нашей жизни что-то случается, имеет смысл себе задать вопрос: «Может, где-то в прошлом я наследил?» Чтобы хоть немного сделать себя лучше.

— Вы знаете, я в такой ситуации себе говорю: «Оль, пусть это будет самое плохое, что с тобой сегодня могло случиться».

Потом я пытаюсь представить себе, что же заставило этого человека вот с такой скоростью ехать. Может быть, у него в машине ребенок, который нуждается в помощи, и он везёт его в больницу. Может быть, у него жена рожает или болит зуб? Да, я не знаю, но я не верю в то, что этот человек сознательно нажал на газ для того, чтобы идущую по обочине женщину облить водой. «Слушай, дружок, если тебе так плохо, если тебе это доставило удовольствие, ну значит, сейчас тебе стало хорошо. Значит, кого-то ты, наверное, не убьёшь на дороге, на кого-то ты не наедешь».

Во всём можно найти плюс. Но меньше всего я интересуюсь тем, что я в жизни не так сделала. Может быть, именно сейчас нужно, чтобы я пошла домой и переоделась? Если бы я села на этот автобус, то он попал бы в аварию? Фантазировать можно бесконечно. Нужно иметь доверие к миру и понимать, что всё делается во благо. Как бы это не звучало страшно для тех, кому сейчас намного хуже, чем нам с вами.

Все мы ошибаемся. Но привыкли смотреть на ошибку не как на опыт, а как на нечто стыдное. Шесть с половиной миллиардов людей на земле выросли, не ошибаясь? Ребенок много падает, когда учится ходить. Если бы он упал один раз и ушибся, второй раз — ушибся, а в третий раз даже не стал пытаться, потому что ему больно, он бы никогда не научился ходить. Дети, слава Богу, лишены этого страха совершить ошибку. Они продолжают до тех пор, пока у них не получится.

Вот и мы должны научиться этой детскости. Ошиблись. Освоили этот опыт. Присвоили себе то, что должны были, поняли, в чём были где-то неправы, что-то где-то недоработали. Идём дальше, идём пробовать. Очень часто я работаю с женщинами, которые говорят: «Я боюсь выходить замуж, я один раз уже обожглась, теперь я боюсь всех мужчин». Так вот это примерно то же самое.

Получили опыт. Идите дальше, и не надо бояться.
Не надо придумывать ничего, что это вам за то, что у вас бабушка увела мужа у кого-то, что это вы за её грехи расплачиваетесь. По поводу предков всё очень просто. Ничего, кроме любви и благодарности, к своим предкам испытывать не нужно.

Не надо их осуждать и копаться в их личной жизни. Собственно говоря, они все жили для того, чтобы сейчас жили вы. И тогда вы понимаете, что у вас за спиной два огромных крыла ваших предков, которые прожили свои судьбы так, как они могли, и для того, чтобы сейчас воплотились в эту жизнь вы. Не нужно их осуждать и обсуждать. У каждого в роду могут быть убийцы, насильники и воры, кто угодно. Они все живые люди, прошедшие Революцию, Гражданскую и Отечественную войны.

Они все очень разные. Где-то, возможно, они совершали какие-то ошибки. Всё возможно. Но в конечном итоге, они жили для того, чтобы сейчас жили вы.

Любите их всех. Я опять возвращаюсь к своему последнему пункту. Мы все про любовь. А любовь не терпит осуждения.


— Ольга, а если мы все про любовь, что значит для вас прощение?

Когда ты сам, в этой маленькой точке, где сейчас находишься, спрашиваешь: «Что я могу изменить?» Если ты можешь изменить только своё внутреннее состояние, это уже очень много. Если ты выходишь из дома и улыбаешься соседке; если ты открываешь дверь старушке, которая выходит из подъезда; если ты пропускаешь даму, которая спешит по тротуару; если ты притормаживаешь, чтобы не облить её этой жижей, то это уже очень много. Мы как-то мыслим глобально, что нужно любить всех, но давайте начинать с малого. Вот до чего мы можем дотянуться, то и надо любить.

Если все будут делать так, то, наверное, у нас потихонечку всё наладится.
Любите тех, до кого можете дотянуться. Эта волна, которую мы запустим, распространится по всему миру.